Afstemmen op jezelf en de dag

Beschrijving • Docente • Prijs • Inschrijven

Aandacht richten door de klank van je stem 

Stemmeditatie

Moe van steeds maar drukdruk druk? Een vol hoofd, gespannen lijf, steeds terugkerende pijnklachten?
Behoefte aan rust maar te gejaagd om echt te kunnen ontspannen? In deze meditatie leer je luisteren naar je lijf, luisteren naar je wezenlijke behoeftes los van alle eisen die jij aan jezelf stelt en je omgeving aan jou. Je leert met klank ruimte te maken in je lijf en rustig te resoneren op het ritme van het moment. Spanningen laat je los door ze uit te laten klinken. Pijn leer je verzachten met de klank van je stem. Je maakt gebruik van de samenklank en resonans van de stemmen van de groep en merkt hoe die diep in je hele systeem hun weg vinden en zorgen voor een alerte energieke staat van ontspanning. De klank van je stem brengt je weer in verbinding met je wezen.

Deze wekelijkse meditatie is toegankelijk voor iedereen die behoefte heeft om zich even los te maken van de drukte van alledag en nieuwe energie op te doen. Stemmeditatie is bij uitstek geschikt om aandacht te richten, ruimte te maken voor nieuwe energie en spanningen los te laten.
In UMAI zijn ook andere meditaties, zoals Dynamische meditatie op donderdag, Meditatie Workshop, Meditatiecursus. 

Data:

Wekelijks op woensdag van 09.00 - 10.00 uur met uitzondering van de schoolvakanties.  

Woensdag 9 mei is er GEEN stemmeditatie.

Docente: 

Manon  Brugman

Prijs:

€ 7,50 wat volledig ten goede komt aan een wisselend goed doel.

Inschrijven:

Je hoeft je voor de stemmeditatie niet officieel in te schrijven, maar het is wel fijn als we weten dat je komt.

Laat via onze Contact pagina even weten als je komt, of stuur een sms naar 06 - 40594017. Dat mag ook op de dag zelf.